JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Mielipiteet
11.1.2022 16.20

Liikuntaa ei saa aliarvioida korona­ra­joi­tuk­sissa

Krop­pa tar­vit­see lii­kun­taa ei­kä sii­tä tut­ki­mus­tu­los­ten va­los­sa ole hait­taa mie­lel­le­kään. Lii­kun­ta­tot­tu­muk­sia on niin pal­jon kuin ih­mi­si­ä­kin. Usein ver­tail­laan ko­vas­ti eri la­je­ja ja kun­toi­lu­muo­to­ja kes­ke­nään. Mie­les­tä­ni kaik­ki lii­kun­ta on hy­vää lii­kun­taa. Ei pidä myös­kään unoh­taa ar­ki­lii­kun­nan mer­ki­tys­tä ter­vey­den kan­nal­ta. Ar­jen pik­ku siir­ty­mät ja as­ka­reet ovat yl­lät­tä­vän isos­sa roo­lis­sa liik­keen ko­ko­nais­mää­rän suh­teen.

Nyt ko­ro­nan ai­ka­na etä­töi­den ai­ka­kau­te­na mo­nel­ta on pu­don­nut pois ja­lan tai pyö­räl­lä tai­tet­ta­vat työ­mat­ka­siir­ty­mät. Sa­moin har­ras­tus­toi­min­ta on ol­lut epi­de­mi­an ai­kaan vaih­te­le­vas­ti jäis­sä. Juu­ri nyt ti­lan­ne on suo­raan sa­not­tu­na an­kea.

Lii­kun­nan vai­ku­tuk­set ih­mi­sen ter­vey­teen ja hy­vin­voin­tiin ovat tut­ki­tus­ti mer­kit­tä­viä. Kun aja­tel­laan kan­san­ter­veyt­tä sai­rauk­sien en­nal­ta­eh­käi­syn kan­nal­ta, ei lii­kun­taa voi­da si­vuut­taa. Ter­vey­den­huol­lon jat­ku­vas­ti kas­va­viin kus­tan­nuk­siin ai­noa kes­tä­vä rat­kai­su on pyr­kiä edis­tä­mään ter­veel­lis­tä elä­män­ta­paa, jos­sa myös lii­kun­ta on väis­tä­mät­tä kes­kei­ses­sä roo­lis­sa. Tämä oli­si muis­tet­ta­va myös ko­ro­na­ra­joi­tuk­sia sor­vat­ta­es­sa. Kan­san­ter­veys tar­vit­see lii­kun­taa.

Vai­kea ko­ro­na­ti­lan­ne on ol­lut jät­ti­haas­te suo­ma­lai­sel­le lii­kun­ta-alal­le. Ra­joi­tus­ten en­na­koin­ti ja käy­tän­nön so­vel­ta­mi­nen ovat osoit­tau­tu­neet haas­ta­vik­si. Täl­lä het­kel­lä las­ten­kin har­ras­tus­toi­min­ta on jäis­sä ja epi­de­mi­an ai­ka­na moni on pu­don­nut pois ur­hei­lu­har­ras­tus­ten pa­ris­ta py­sy­väs­ti. Har­ras­ta­mi­sen ra­joit­ta­mi­sen vai­ku­tuk­set ovat ko­vat kai­kil­la mit­ta­reil­la ja pi­tää vain toi­voa, et­tei stop­pi jat­kui­si pit­kään.

Lii­kun­ta-ala työl­lis­tää suu­ren jou­kon suo­ma­lai­sia joi­den lei­vän tie­naa­mi­seen ko­ro­na­ra­joi­tuk­set vai­kut­ta­vat poik­keuk­sel­li­sen ty­lys­ti. Otan esi­mer­kik­si kun­to­sa­liy­rit­tä­jät, joi­den haas­ta­vas­ta ti­lan­tees­ta on kir­joi­tel­tu­kin pal­jon me­di­as­sa. Punt­tik­set ovat lä­hel­lä sy­dän­tä­ni ja olen ol­lut ai­ka­naan mu­ka­na pe­rus­ta­mas­sa ja pyö­rit­tä­mäs­sä sa­le­ja sekä vauh­dit­ta­nut kun­to­sa­li­buu­min ran­tau­tu­mis­ta Suo­meen 80-lu­vul­la.

Täl­lä het­kel­lä ti­lan­ne on ai­van mah­do­ton. Vuok­rat ja muut juok­se­vat me­not rul­laa­vat jat­ku­vas­ti, mut­ta myyn­tiä ei ole ja kas­sa­ko­neen lo­ke­rot ovat tyh­jil­lään. Tu­le­vai­suus on hä­mä­rän pei­tos­sa ja ris­ki ra­joi­tus­ten jat­ku­mi­ses­ta pit­kään on to­del­li­nen. Ja mikä pa­hin­ta: it­se et voi asi­oi­den kul­kuun suo­raan vai­kut­taa. Miet­ti­kää it­sen­ne kun­to­sa­liy­rit­tä­jien ti­lan­tee­seen. Ei ole help­poa.

Jo­kai­nen kun­to­sa­leil­la vuo­ta­nut hi­ki­pi­sa­ra va­luu kan­san­ter­vey­den laa­riin. Ter­veys­haas­teet ovat suu­ret ja ter­vey­den­huol­lon me­no­jen nou­su­pai­ne kova. En­nal­ta­eh­käi­syyn oli­si pa­nos­tet­ta­va nyt voi­mal­la, jos asi­aan ha­lu­taan muu­tos­ta tu­le­vai­suu­des­sa. Koko lii­kun­ta-alaan ja kun­to­sa­lei­hin koh­dis­tu­neet ra­joi­tuk­set ovat mie­les­tä­ni ol­leet koh­tuut­to­man tiu­kat.

Kun­to­sa­leil­la on ko­ro­na­e­pi­de­mi­an ai­ka­na jo eh­dit­ty teh­dä tar­vit­ta­vat toi­met ter­veys­tur­val­li­suu­den pa­ran­ta­mi­sek­si ja esi­mer­kik­si hy­gie­ni­as­ta huo­leh­di­taan vii­mei­sen pääl­le ja kä­vi­jä­mää­riä kont­rol­loi­daan riit­tä­vien tur­va­vä­lien var­mis­ta­mi­sek­si. Kun­to­sa­lit ei­vät ole ko­ro­na­lin­ko­ja. Hal­li­tuk­sen tu­li­si nyt kat­soa pei­liin ja poh­tia, ovat­ko lii­kun­taan koh­dis­tu­vat ra­joi­tuk­set sit­ten­kin yli­am­pu­via, kun aja­tel­laan pan­de­mi­a­ti­lan­net­ta isos­sa ku­vas­sa.

Rit­va ”Kike” Elo­maa

kan­sa­ne­dus­ta­ja (ps.)