Ladataan
Etusivu Yhteystiedot Näköislehti Uutiset Kulttuuri Urheilu Mielipiteet Teemat Muistokirjoitukset Kolumnit Pääkirjoitukset Vaalit Muut lehdet

Yhteistreenejä ulkoilmassa – Leijonapuiston combat fitness -tunneille on vapaa pääsy

Uudenkaupungin Leijonapuiston ruohokentälle alkaa pikku hiljaa kokoontua innokkaita liikkujia. On maanantai-iltapäivä, ja pian alkaa Marian Dumitrun pitämä combat fitness -tunti. Tunnit ovat ilmaisia, ja ne pidetään maanantaisin ja torstaisin kello 17 –  18. Combat fitness on stuntmiehenäkin työskentelevän Dumitrun kehittämä laji, jossa yhdistellään monipuolisesti sykettä nostavaa liikuntaa ja itsepuolustustaitoja. – Muutin perheineni Uuteenkaupunkiin noin vuosi sitten, ja meidät on toivotettu tänne avosylin tervetulleiksi. Ilmaiset combat fitness -tunnit ovat minun tapani kiittää ja antaa jotain takaisin yhteisölle, Dumitru kertoo. Tunnit pyörähtivät käyntiin muutama viikko sitten, ja alussa kävijöitä oli vain muutama. Sana lähti kuitenkin pian kiertämään, ja tällä hetkellä tunneilla on käynyt noin 12 henkeä. Joukossa on jonkin verran vaihtuvuutta, mutta innokkaimmat käyvät treeneissä uskollisesti joka kerta.   Tunnilla ei tarvita aiempaa kokemusta taistelulajeista. Varusteiksi riittää vesipullo ja joustava vaatetus. Harjoituksissa edetään pikku hiljaa alkeista vaativampiin harjoitteisiin, ja jokainen voi treenata omien kykyjensä mukaan. Sari Tamminen ja Tanja Virtanen tulivat treeneihin alun perin vahingossa. – Koska korona-aikana kaikki liikuntapaikat olivat kiinni, meillä oli tapana käydä puistossa treenaamassa kahvakuulien kanssa. Eräänä päivänä huomasimme, että täällä oli ryhmäliikuntatunti, ja liityimme välittömästi joukkoon. Kerrankin olimme oikeassa paikassa oikeaan aikaan, nauraa Sari Tamminen. Kolmatta kertaa mukana olevalla Sari Lehtosella on hieman aiempaa kokemusta taistelulajeista, sillä hän on harrastanut nuorempana taekwondoa. – Keväällä innostuin myös potkunyrkkeilyn etätreeneistä. Pidän todella paljon myös combat fitnessistä. Tämä pitää kunnossa sekä ihmisen fyysistä että henkistä puolta, hehkuttaa Lehtonen.   Poikkeuksellinen kevät on tuonut mukanaan ikävien asioiden lisäksi myös paljon hyviä uusia ideoita. Tylsyys voi joskus olla hieno voimavara. Näin kävi myös Marian Dumitrun kohdalla. – Keväällä liikuntapaikat menivät kiinni. Kadut olivat tyhjiä ja tuntui siltä, että moni kärsi tekemisen puutteesta. Silloin keksin, että yksin liikkumisen sijaan voimme treenata yhdessä ulkoilmassa, kertoo Dumitru. Kesällä moni liikkuukin mieluummin ulkona kuin neljän seinän sisällä. Tähän mennessä säät ovat suosineet Leijonapuiston treenejä, ja pieni tihkusade ei onneksi reippaita liikkujia haittaa. Dumitrun combat fitness -kurssit jatkuvat syyskuussa Vakka-Suomen kansalaisopistossa. Tänä syksynä myös alle 15-vuotiaille lapsille on tarjolla oma karatekurssi.