Ladataan
Etusivu Yhteystiedot Näköislehti Uutiset Kulttuuri Urheilu Mielipiteet Teemat Muistokirjoitukset Kolumnit Pääkirjoitukset Vaalit Muut lehdet

Löytävä vanhustyö antaa vinkkejä luontonautintoon

Vakka-Suomen löytävä vanhustyö muistuttaa kaikkia ikäihmisiä tänä poikkeusaikana siitä, miten jokainen voi itse myös vahvistaa mielen taitoja. Tiedossa on, että ikäihmiset ovat mielen hyvinvoinnin varsinaisia osaajia jo elämäntaitonsa, eletyn elämän ja selviytymiskyvykkyytensä takia. Nämä taidot ovat rakentuneet vuosien varrella. Juuri tällä ikäryhmällä on omakohtaista kokemusta siitä, miten vaikeuksista selvitään. Näinä vaikeina aikoina luonto antaa rauhaa. Se auttaa unohtamaan hetkeksi arkiset huolet sekä palauttaa stressistä ja murheista. Itselle tärkeä paikka luonnossa tai vaikkapa maalauksellinen auringonlasku saa useissa aikaan kiitollisuutta ja levollisuutta. Eristyksen aikanakin voi helposti nauttia luonnon tuomista elämyksistä jopa sisällä omassa kodissa. Voi avata ikkunan tai astahtaa parvekkeelle, sulkea hetkeksi silmät ja hengittää raikasta kevätilmaa. Samalla voi kuulla linnun laulua, tuntea tuulen huminan kasvoilla tai sateen hiljaista ropinaa. Luonto ympäröi ihmisiä kaikkialla, jopa kaupungissa. Löytävä vanhustyö muistuttaa, että haastavissa elämäntilanteissa luonto antaa tekemistä tyhjiin päiviin sekä tuottaa mielihyvää ja merkityksellisyyden tunnetta. Lisäksi myös liikunta on tärkeää poikkeusaikana. Ulkona saa ja voi edelleen käydä muistaen kuitenkin turvavälit kanssakulkijoihin. Huonon ilman sattuessa myös sisällä voi liikkua ja jumpata. Löytävän vanhustyön työntekijät ovat edelleen tavoitettavissa puhelimitse arkipäivisin.