Ladataan
Etusivu Yhteystiedot Näköislehti Uutiset Kulttuuri Urheilu Mielipiteet Teemat Muistokirjoitukset Kolumnit Pääkirjoitukset Vaalit Muut lehdet

Kerttu Rantanen on Rollomestari – 11-vuotias uimarilupaus on kova tekijä ikäluokassaan

Nousiaislainen Kerttu Rantanen on nuoresta iästään huolimatta mestariuimari. Nuorten kilpauintitapahtuman yhteydessä pidetyissä Rollo-kilpailuissa Rantanen ui neljä henkilökohtaista mitalia ja viestihopean. Rollot ovat 10-13 -vuotiaiden uimarien kauden pääkilpailut, joihin osallistuu noin tuhat uimaria joka puolelta Suomea. ÅSK – Turun Uintiklubia edustava tyttö aloitti uimisen jo viisi vuotiaana. – Minulle tulee hyvä fiilis, kun pääsen uimaan. Jos ei ole treenejä tai uintia, niin on levoton olo ja tuntuu ettei ole mitään tekemistä, kertoo Rantanen. Harjoituksia on kuusi kertaa viikossa. Uintitreenien lisäksi harjoitellaan muun muassa kuntosalilla tai juoksulenkillä. – Jos on muutenkin kova viikko, niin silloin tuntuu välillä raskaalta, mutta en tykkää sluibata, enkä jättää harjoituksia väliin. Uimarina Rantanen pyrkii keskittymään uintisuoritukseen. Hän on kova harjoittelemaan ja pääsee purkamaan energiaa treeneissä. Uintiryhmän ja kilpailujen kautta saa myös paljon uusia ystäviä. – Kilpailuissa on hienoa se fiilis. Parasta on kun huomaa kehittyvänsä uimarina ja ajat paranevat. Rantanen siirtyy nyt IKU-ikäisiin. IKM- eli ikäkausiuinteja uidaan seuraavat kolme vuotta, mutta mielessä siintävät jo uudet kilpailuhaasteet. – Tavoitteena olisi päästä ensi vuonna kiinni nuorten SM-kilpailuihin. Isä Kosti Rantanen hieman toppuuttelee voitontahtoista tytärtään, nuoren SM-kilpailuihin ehtii myöhemminkin. – Kisa kiristyy koko ajan ja nuoret kehittyvät eri tahtiin. Uinnissa tietää vasta lähellä täysi-ikäisyyttä, että kuka on kuka ja näiden välivuosien aikana tilanteet vaihteleva. Tietenkin helpottaa treenimotivaatiota, kun teininä pärjää hyvin, sanoo Kosti Rantanen. Nuoren uimarin on hyvä olla mahdollisimman monipuolinen, aikuisena ehtii erikoistua ja päättää haluaako esimeriksi sprintteriksi tai pitkänmatkanuimariksi. – Monipuolinen harjoittelu tässä vaiheessa ja erityisesti pitkien matkojen treenaus auttaa rakentamaan kestävyyspohjaa, mitä on vaikea tehdä myöhemmin, kertoo Kosti Rantanen. Uinti on lajina varsin kova ja harjoittelua on paljon. Kerttu Rantasen avainominaisuus on periksiantamattomuus. Jokaisen saavutuksen eteen on tehtävä paljon töitä, ja menestys voi olla pienestä kiinni. Kerttu Rantasta harmittaa vieläkin, että viime kisoissa toinen kultamitali jäi sadasosien päähän. – Maalintulon pitää mennä nappiin ja kaikki pitää olla täydellistä. Jos siinä on häiriötekijöitä tai joku ei vain osu kohdalleen, niin se voi tarkoittaa häviötä, kuvailee Kerttu Rantanen. Omassa uinnissaan Rantanen haluaa kehittää muun muassa rintauinnin tekniikkaa. Tavoitteena on, että rintauinti lähtisi niin sanotusta kulkemaan ja arvokilpailuissa pääsisi paremmille sijoituksille. Uimari tuntee kun uinti sujuu niin kuin pitää. Silloin keho ei pistä vastaan ja henki kulkee rytmissä. – Jos uinti ei kulje, niin vetää ihan väkisin kovalla frekvenssillä ja pääkoppa vaan miettii, ettei tämä toimi, vaikka pitäisi pitää mielessä, että nyt voitetaan, kuvailee Kerttu Rantanen. Voitontahtoa nuorella naisella onneksi riittää niin paljon, että uinnin psykologista puolta ei tarvitse paljoakaan harjoitella. Kesällä Kerttu Rantanen viettää lomaa, kuten muutkin ikäisensä. Vedestä tyttö ei kuitenkaan pääse irti. – Pari päivää sitten olin maauimalassa, mutta ihan kavereiden kanssa uiskentelemassa ja lillumassa.